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聽「媽」在房門外嘮叨…真相讓她嚇瘋
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小時候胖就是胖！ 兒童肥胖將影響未來健康
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(健康醫療網／記者林怡亭報導)
兒童肥胖的定義在世界上各國標準不同，以美國疾病管制局訂定的標準，2-19歲兒童與青少年BMI（身體質量指數）大於等於同齡兒童第95百分位即為過重；英國、香港、紐西蘭等國的兒童肥胖標準，則分性別個別列出2-18歲過重與肥胖之BMI值，超過此BMI值則算超標，調查結果發現，兒童青少年體重過重及肥胖比率大增，部分國家的兒童甚至超標210%，兒童肥胖問題已成為全球問題，不容小覷。
台灣每四位兒童就有一位過重
根據教育部提供的健康檢查數據顯示，台灣平均每四位兒童就有一位有過重的情形，若是在小學時期就過重，長大後繼續肥胖的機率則高達40到50%，國中時期約60到70%，若是高中時期發胖，成人後發胖的機率就更高了，「小時候胖不是胖」的俗諺，徹底被顛覆。
兒童肥胖影響日後成人健康
中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示，兒童肥胖的問題對於孩童在健康與發育層面影響甚大，最遠甚至可能影響到日後成人健康問題。近十年來，西方飲食習慣逐漸融入台灣，小朋友對速食及含糖量、熱量偏高的飲食已經習慣，加上生活壓力大、經濟壓力重，家長在長期忽略兒童生活習慣及飲食管理的狀況下，有許多小兒糖尿病、高血壓、高血脂或氣喘問題發生陸續在門診可見。這些來求診的過胖兒童，家庭多半有「小時候胖胖的很可愛」的錯誤觀念。殊不知，孩童若在成長的路上因體重過重加上骨骼發育未完全，容易出現Ｏ型腿及上述等健康問題，而這些病徵將伴隨兒童長大至成人，胖小孩變成胖大人。
胖小孩心理及生活常受挫折「肥胖除了影響外型及健康外，還會造成心理上的問題」，蕭敦仁理事長進一步表示，在台灣，平均四位兒童就有一位有過重的情形，由於孩童們之間的相處，多為直覺反應，一般孩童會認為胖小孩較邋塌、不愛乾淨，運動不佳、行動較慢、功課較差，進而產生排擠或不願與之為伍的情況，造成胖小孩在課業學習與人際相處，心理上及生活上的挫折。
8、5、2、1、0健康生活概念
中華民國肥胖研究學會多年來一直致力於改善兒童肥胖問題，今年的研討會，在學術部分除特別邀請到馬偕醫院李宏昌醫師發表「臺灣兒童肥胖白皮書」的臨床運用外，更邀請國內各專科醫師及營養師等專家，共同來研究探討，如何改善孩童肥胖問題。學會將與多所中、小學校合作，透過學校的通報，將過胖的孩童透過醫療人員、專家的協助轉介到區域院所參加減重計劃，並推出8、5、2、1、0的生活概念，８為每天睡滿八小時，飲食上天天５蔬果，坐在電腦電視電玩手機前時間建議低於2小時，每天至少有1小時的活動時間，喝的飲料０糖分，學會除了希望能夠建立健康生活觀念與校園外，也希望能夠倡導國人加入健康飲食的行列。
體重控制必須從小扎根
蕭敦仁理事長呼籲家長，孩童肥胖問題已是全球性刻不容緩的問題，體重控制的健康觀念必須從小扎根，學校與家長則須密切合作與重視孩童在生活作息及飲食上習慣。家長們在閒暇之餘應帶領孩童多運動接觸大自然，脫離高糖飲料對孩童的誘因。飲食中盡量少油、鹽、糖類等食品，有肥胖問題的孩童，則需透過專家及醫療人員的協助，在青春期前就將體重問題處理好，才會有美好的人生。
楊過孤獨終生？小寶老婆跑光？幸好金大俠都饒過了他們
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金庸在創作過程中曾有過不少「意外」，改變了書中人物的命運；《神鵰俠侶》的小龍女原本中毒身亡，但因為不忍讀者傷心，金庸後來只好讓她復活；還有作家倪匡當年曾為金庸代筆《天龍八部》，因為太討厭阿紫，故意把阿紫「寫瞎」；金庸也曾動念重修《鹿鼎記》，要讓韋小寶的七個老婆全部跑光。
倪匡是金庸多年好友，多年前倪匡出版過五本「我看金庸」，書中評析金庸筆下的人物和故事，也提到不少金庸創作的軼事，多年來在華人讀者圈流傳；例如他說當年《神鵰俠侶》在明報連載時，金庸寫到小龍女身中情花之毒躍下絕情谷而死，讓楊過終生孤獨。
那時明報初創，這樣的結局恐讓讀者氣得再也不看明報；金庸於是只好改寫結局，讓小龍女孤身在谷底，靠著蜂蜜解毒痊癒，16年後終於和楊過重逢，雙宿雙飛。
因著和金庸的好交情，倪匡也曾為金庸代筆；1965年，金庸赴歐洲開會和旅行，那時他手上還有明報連載的《神鵰俠侶》，於是請倪匡代筆了一個多月；沒想到金庸回到香港，倪匡見他就說「我把阿紫弄瞎了」，因為實在「太恨阿紫了」。
金庸哭笑不得，但沒有抱怨，重新提筆時更繼續加碼情節，竟然讓一心深愛阿紫的游坦之，把自己的眼睛給了阿紫；但性格乖戾的阿紫不領情，又把眼睛挖出來還他，更進一步描述了兩人偏激和極端。
從1954年發表《書劍江山》到1972年完成《鹿鼎記》，金庸共創作16部小說；之後的20多年裡，也曾三度修訂出版；但他認為在報上連載的舊版，因為有時間壓力，有時未細細思考，人物年代或情節難免不合理。
只是有些修改又會引來讀者反對，金庸1999年曾在媒體訪問訪時表示，想給的韋小寶「一點懲罰」，因為「韋小寶的人格不好，娶了七個老婆最後還能開開心心過日子，年輕人會覺得這樣的人不錯。」
那時金庸提出，如果要給韋小寶一點報應，就要讓韋小寶在賭場裡把錢輸光，或讓他被更厲害的貪官污吏勒索，最後落得身無分文，七個老婆全離他而去；但這說法一出，立刻引發無數華人讀者求情，金庸思考許久後，最後還是放了韋小寶一馬。
2005年金庸最後一次修改作品，當時對主角更動較大的部分是《天龍八部》裡的段譽和王語嫣，沒再讓他們配成一對，這段更動並未引發太多讀者反彈；新版中的段譽仍然苦戀王語嫣，但王語嫣心裡只有表哥慕容復，最後她重投慕容復懷抱，段譽潛心佛教，最後出家為僧。。
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