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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哪家速食店薯條最好吃？網友分析引爆論戰
許多民眾都相當喜愛速食店酥脆的「炸薯條」，不過，每家速食店的炸薯條都有不同特色，有人認為肯德基偏重口味，麥當勞口感鬆軟，而摩斯的薯條吃起來比較健康，到底哪家的評價最高呢？貼文一出後，網友紛紛留言分享心目中的排名。
近日1名女網友在「Dcard」發文，對台灣3大連鎖速食店的炸薯條發表個人見解，她分享心目中的排行第1名的是肯德基，其次是麥當交換禮物送什麼最大方勞，最後則是摩斯。對此，她解釋，因為自己是重口味主義者，而肯德基薯條的味道很濃厚，深受她的喜愛；麥當勞則是贏在口感，尤其是剛炸好的薯條，咬起來相當鬆軟；而日系速食店摩斯，比較健康，如果不沾醬的話，本身沒什麼味道，屬於清淡口味。
文章一出後，網友紛紛留言分享，「我的薯條第1名是麥當勞」、「肯德基>摩斯>麥當勞，麥當勞薯條我無法，你拿麥當勞跟夜市鹹穌雞的薯條來給我吃我完全分不出差別」、「完全相反！！我喜推薦情人節禮物歡馬鈴薯的原味，摩斯>麥當勞>肯德雞，肯德雞的太鹹了」、秒購商品「原PO妳的薯條排名跟我一樣，超級愛肯德基的薯條」。
談到連鎖速食店，日前PTT有鄉民心血來潮，製作出屬於自己的「本體套餐」，他把拿坡里炸雞、麥當勞薯條、肯德基蛋塔、漢堡王漢堡、摩斯紅茶，及SUBWAY美式軟餅乾組起來，被其他網友稱作是「夢幻套餐」。
十年磨一劍 台灣關係法立法從3條變18條
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（中央社記者游凱翔、侯姿瑩台北9日電）台灣關係法立法將滿40週年，時任駐美代表處秘書的前外交部長程建人說，為了催生這部法案，台美雙方2個多月內協商高達30多次，過程中美方不斷施壓，台灣則據理力爭；但有一次助理國務卿郝爾布魯克在會談進行到一半時，當著時任外交部政務次長的楊西崑面，把腳放到桌上，讓程建人印象深刻，覺得這舉動「有點太over了」。
台灣關係法立法過程相當艱辛，程建人說，美國國務院一開始送出的法案只有3大條，並未觸及台灣最關切的安全及軍售議題，當時他們就知道要向國會下功夫；在大家努力之下，最後美國國會主導通過的台灣關係法，其中至少有20處條文有解釋上的彈性，例如法案並未明訂何謂防禦性武器，留給美國政府解釋的空間。
今年是台灣關係法40週年，也是美中建交40週年，當年台美斷交，對台灣民心社會形成極大衝擊，堪稱台灣外交史上最低迷的時刻。
台灣關係法，是美國因應台美斷交而主動立法的國內法，規範斷交後雙方關係維繫，一開始國務院送出的版本只有3條條文，僅載明美台關係、美國在台代表機構、經費的問題，卻未包含台灣最關切的安全、軍售等。
1979年1月初，國務院的友人在草案送到國會之前就告訴程建人，「草案要出來了，你們絕對不滿意」，但因當年有不少國會議員為台灣抱屈，便決定向國會下功夫，在美國國會大力協助之下，最後通過的條文總共18條，涵蓋軍售、安全、經貿、文化等層面。
1979年4月法案由前美國總統卡特簽署後正式生效，40年來確保了台灣的民主和經濟發展，也保障台海和平。
為何美國國會會向台灣伸出援手？程建人說，主要是卡特處理斷交作法惡劣。
1977年卡特就任總統後，就毫不掩飾與中國建交的企圖心，1978年12月15日，卡特在白宮舉行記者會宣布與中國建交。程建人表示，美國舉辦記者會7小時前，才透過當時的美國駐中華民國大使安克志，告知當時的總統蔣經國「有非常壞的事情」要發生，美方甚至要求台灣在美國舉行記者會之前不能對外宣布。
美國這項決定引起軒然大波，雖然各界都知道，美國遲早會與中國建交，但這樣的作法太過惡劣。程建人表示，當時適逢耶誕節假期，許多議員已經返回選區過節，卡特卻突然宣布這項消息，讓各方措手不及，導致美國國會對卡特非常不滿，加上國會對台灣也有某種程度的同情，因此最後完成的立法保障了台灣權益，成為台灣40年來的定心丸。
不過美國國會會如此友台，也和台灣政府很早就開始深耕美國國會人脈有關。
1971年美國國務卿季辛吉秘訪中國，消息傳出震撼全球，程建人說，當年諸多跡象顯示美國將與中國建交，台灣便開始大力推動與美國國會助理的交流，以批次為單位邀請國會助理訪問台灣。
歷經近10年，也就是美台斷交時，部分國會的小助理已蛻變成美國國會議員，成為台灣最堅實的朋友。整個過程猶如十年磨一劍的故事。
像是美國智庫傳統基金會創辦人佛訥（Edwin J. Feulner Jr.），早年擔任助理時，就是與台灣頻繁交流的助理之一，程建人說，迄今佛訥訪台已超過百次，並不停以不同的方式聲援台灣；總統蔡英文26日過境美國夏威夷時，視訊對談的對象就是佛訥。
而台灣與美國國務院談判的過程，卻是非常辛苦，程建人指出，雙方在1978年12月底到隔年2月底密集會談，台美間在華府的談判主要由時任外交部次長楊西崑主談，他也在旁陪同。
程建人回憶，楊西崑與包括助理國務卿郝爾布魯克在內的國務院官員談判，雙方代表各自政府的立場，為了國家利益，大家都斤斤計較，「他們給我們施壓，我們據理力爭」。當時，楊西崑與美方的協商多達30多次，包括在國務院就有17次之多。
斷交後的代表處與辦事處數量也是雙方談判重點之一。程建人說，本來在美國有15個館處，後來協商後，美方同意讓台灣設立8個館處。「我們想說再加一個」，後來送到白宮，卡特批示不能加，但可以調整地點，波士頓的辦事處可以改到亞特蘭大。
「台灣關係法40年了，一個剛出生的小孩已經來到不惑之年了」，程建人分析，台灣關係法制定後，雖然對台灣有益處，但對美國也有好處，因為最好的國與國關係，就是擁有「共同的利益」。（編輯：林淑媛）1080409
寒氣往往是潛伏的病因，跟著中醫這樣吃抵禦寒氣入侵
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【早安健康／李璧如（排寒先驅、建中堂中醫診所醫師）】
秋季，養肺氣、疏肝氣的好時機
過了三伏天之後，進入「處暑」，俗稱「秋老虎」，有時氣溫比夏季還高。夏天若吃太多寒涼、水果，到了秋天，就容易滋生腸胃問題。秋老虎過後，從白露到霜降，氣溫一路下降，預防因溫差失於防護所招致的「寒露病」，是此時期的保健要點。
首先，早晚宜添衣，出門必帶外套，慎防溫差擴大，寒氣入侵。不食冰涼凍飲，少進涼冷瓜類（須加薑同煮），以免寒傷腸胃。中秋前後，也是蟹肥膏黃之時，蟹性寒，故須佐薑醋；飲一杯溫熱紫蘇梅汁，亦稍可解蝦蟹毒。立秋後，白日炎熇熱氣即使未減多少，但夜晚已見涼意。溼粘的濁滯感減輕許多，相對乾爽些，夜眠須防秋涼之患。
進入秋季，萬物漸漸進入「收」的狀態，風也大了，所以傳統認為秋天是「燥」，需要「滋陰」。但這是指大陸型氣候，臺灣氣候最大的特性是「溼熱」，不會乾到那去，所以除非流了太多汗，否則毋須特別補用滋陰食品。
秋氣屬金，是養肺氣、疏肝氣的好時機。運動是最直接的，秋涼後登高、放風箏，有利肺氣舒展。有吸煙史者，可吃冬瓜薏仁湯，連子帶皮煮，少佐薑片，清肺排痰。其次，補養土氣，脾胃氣壯，營養吸收良好，肺虛所致的悲愁、不樂，就比較沒有機會發作。這個季節盛產山藥、菱角、南瓜，不妨吃些。
立秋日香薷飲去溼疏風
香薷飲由香薷、厚朴、白扁豆三藥組成，專主化溼、健脾、去滯，可治療、預防暑邪未盡，所造成的頭脹、冷熱不和、欲吐、腹痛、腹瀉等症。現時由於冷氣為患，不妨再加入荊芥、防風、生薑、紅棗，每味五克左右，煮沸闔家溫熱飲，有去溼、疏風、暖腹之效。唇舌紅鮮，口乾者不宜。
冬季，宜養精蓄銳
冬氣閉藏，此時最重要的是不能消耗、舉事，要醞釀、籌畫，讓自己處於「養精蓄銳」的狀態。如果冬不藏精，胡亂揮霍，例如冬泳、性生活不節制、熬夜玩樂，使精氣外散，來年春天就容易生病。
雖然大家在冬天對於寒氣較警覺，但仍可能因疏忽導致嚴重後果。例如前幾年冬天曾經發生霸王級寒流，連平地都下雪，許多年輕人相約賞雪，卻都只穿牛仔褲，甚至有父母，帶著幼兒追雪，沒做好保暖，簡直玩命。冬天特別要注意下半身保暖，多穿一兩件內搭褲，多穿幾雙襪子，尤為緊要。
冬天慎防寒邪入侵，下一頁中醫師公開4大禦寒養生原則！
冬季排寒溫養原則
•早臥晚起，日出而作
冬夜長，氣候嚴寒，陽氣不足，人體新陳代謝速率下降，較長時間的睡眠休養生息，可以快速還原能量、恢復體力。等見到陽光，溫度較高時，再起床不遲。
•勿激烈運動
由於天寒，血氣伏藏，不宜像夏日陽氣發越時，那樣激烈運動，大肆流汗，以免損傷陰精、陽氣。活動方式不妨稍微更改為較緩和的八段錦或五禽戲。
•節制性生活
腎精以各種形式消耗，過度耗損可能影響全身各機能。腎精最大的耗損來自手淫與性行為。《壽世保元》言：「精乃腎之主，冬季養生，應節制房事，不能恣其情欲，傷其腎精」，人們應天時作息，是最省事自然的生存之道。
•冬日有疾，首須袪寒，其餘依次調理
某位病人的先生因肺積水住院，這位先生平素菸酒不斷、寒天飲冰啤、游泳，夙體積寒鬱熱。發病當日，他清晨上陽明山野外工作，胸肺痛甚，送醫急診，發現肺積水。
因患者尚在住院，恐招惹更多無謂治療，我僅予三日粉劑，囑其可能發燒。果然發燒三日，雖家人還是讓他用了冰枕，仍流汗自行退燒，且痰咳能出，寒邪逐表而出，這才是正治。否則，無謂治療，把寒氣壓得更深，恐是日後「肺癌」候選人。
註釋
1津液：機體一切正常水液的總稱，包括各臟腑形體官竅的內在液體及其正常的分泌物。其所包括的內容非常廣泛，機體內除了藏於臟腑中的精和運行於脈管內的血之外，其他所有正常的液體都屬於津液。津的質地較清稀，滋潤作用較顯；而液的質地較濃稠，濡養效較佳。津液的代謝能調節機體體溫以適應自然環境的溫差變化。氣候炎熱或體內發熱時，津液化為汗液向外排泄以散熱，而天氣寒冷或體溫低下時，津液因腠理閉塞而不外泄，如此則可維持人體體溫相對恒定。
冬令進補原則：須辨體質，先行引補
根據「虛者補之，寒者溫之」的原則，冬季宜服補氣填精的藥食；但是不是每個人都能這樣補呢？事實不然。臨床上，常見外感伏邪期間，誤服十全大補湯，以致聲喑喉痛；也有婦女經期，誤服紅棗湯，反驟然停經。可見不辨體質、不除外邪，貿然進補，不僅無法受補，反而戀邪。
所以進補之前，首須辨明體質，進行一些「引補」的築基工程，才能充份受補。寶島地南冬暖，進補不宜過早，不妨從立冬開始調理，至冬至施補，時機更為合宜。
現代人承受龐大身心壓力，體力與心力不斷損耗，出現極大的「虛耗」現象，卻也因過食烤炸、懶動、少眠、貪涼飲冷，相對虛火內熾，多半呈現寒熱、陰陽失調的體質，進補尤宜審慎。因此在立冬前夕，不妨請教可靠的中醫師，量身打造一套合宜的進補策略。否則與其一昧妄補，不如好好吃一餐（食補），恐怕還來得安全實惠。
秋冬需排寒溫養，下一頁中醫師公開溫養排寒養生食譜！
秋冬怎麼吃？溫養好食譜！
秋季──福枸豆皮煮（4人份）
功效
豆皮佐以補益心脾、養血溫臟的福圓及滋陰固腎的枸杞，秋涼時節食之，有為嚴冬預為儲備的況味；天氣再冷些，或女生經來時，可加薑片、薑汁或黑糖同煮。
食材
‧豆皮，4片
‧枸杞，50g
‧桂圓，60g
‧紅棗，6顆
‧米酒，適量
作法
- 豆皮先微火煸過（熱鍋熱油下豆皮，轉小火煎至雙面上色）。
- 豆皮加熱開水約800ml，與枸杞、紅棗、米酒同煮。
- 水滾後關火放入福圓，略燜10分鐘即可食用。
Tip: 福圓久煮無味，略燜即可釋放香氣，依舊甜蜜可口。。
冬季──綠咖哩燉紅薯紫茄（4人份）
功效
紅薯，紫茄及豇豆均能通腸排毒，綠咖哩辛溫益氣，促進消化，秋冬食之，正好下飯。
材料
‧紅薯 1個約300g
‧紫茄 1條約160g
‧豇豆，100g
調味料
‧綠咖哩粉，適量
作法
- 紅薯刷淨不去皮，切滾刀塊放入烤箱烤20分鐘。
- 茄子切滾刀塊，入滾水略燙備用。
- 豇豆洗淨切段，下油鍋略炒。
- 用少量熱水將綠咖哩粉調勻，與紅薯、紫茄、豇豆一同入砂鍋加100ml水燉煮，待湯汁收乾即可。
TIPS：茄子烹調時溫度高於95度，即可抑制茄子褐變反應，保持鮮豔紫色。
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本文摘自《病從排寒解：22個自主排寒關鍵，教你從飲食入手，徹底預防新病袪除舊疾、溫養一生！》／李璧如（排寒先驅、建中堂中醫診所醫師）／三采
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