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中職／豪豪轟轟打獅 中信靠近季冠軍
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作伙做泡菜 新北果菜助菜農
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(記者黃秀麗新北報導)新北市果菜運銷公司繼發起高麗菜直銷團購活動後，今日上午邀請民眾在板橋果菜市場舉辦「作伙做泡菜，一起助菜農」活動，新科議員江怡臻也親自動手DIY簡單的醃製泡菜，直讚活動很有意義。
新北果菜公司總經理江惠貞表示，近日高麗菜盛產，雖然價格回升，但也只回到栽種成本，農友獲利有限，大量囤積高麗菜又會產生保存不易與食材浪費的問題，因此公司除了發起團購高麗菜運動，進一步舉辦大家一起動手製作泡菜活動，響應惜食。
近期高麗菜價格逐漸回穩，高麗菜品質優良，鮮甜軟嫩，不管是做泡菜、包水餃都非常適合，歡迎民眾踴躍前往三重批發市場及板橋批發市場採購。
女人喝四物湯有學問 中醫教妳經後調理不馬虎
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許多婦女在月經結束後，總會到中藥房抓一帖四物，回家煮成四物雞湯或四物排骨湯補補身體，四物湯也被普遍認為是女人月事後調理補身的中藥方。中醫師鄭愛蓮表示，四物是指當歸、熟地黃、白芍、川芎，也是以補血著稱的中藥材。
四物中的當歸補血活血，可調經止痛；白芍活血對肝氣有益；當歸跟白芍臨床上也可單獨使用，對於氣血不足、氣血不調的人有效果；熟地黃是補腎氣的藥；而川芎活血化淤。鄭愛蓮指出，當歸、白芍、熟地黃作用在於補血、滋陰；而川芎主要是活血。女人以血為本，意指腎氣宜多不宜少，宜盛不宜衰，血要活不能淤。由於四物的藥性適中，常用於女性月事後的身體調養。
不過，四物湯要如何搭配使用可是大有學問。鄭愛蓮分析，不同的體質，四物湯的劑量在使用上也會有所差異。像有些人飲用四物湯後出現嘴破的情形，那可能是體質不適合使用熟地黃；可改用生地黃，因為生地黃可以涼血；或是生、熟二地並用，綜合熟地的熱，如此可以改善嘴破的發生。女性如有補血的需求，建議不要自行去中藥房抓四物，應該先找合格的中醫問診，由醫師根據個別體質調理，才能真正達到經後調理的功效。
而四物湯什麽時候吃最好呢？鄭愛蓮解釋，通常是在月經完的時候吃，如果在經期中吃四物湯，擔心經血量太大。因此，大部分都是月經後吃，正好可以補血。但是經期是絕對不能吃四物湯嗎？其實也沒有一定，還是要看個人體質，比如說這個人本來就血虛，月經量又很大，血塊又很多，此時服用四物加重川芎，反而能達到活血化淤效果。
鄭愛蓮補充，四物湯雖然很簡單，但在臨床運用上還是各有巧妙不同，尤其在中藥材的選擇上，醫師可依患者的體質需要，選擇用熟地還是要用生地，用白芍還是用赤芍。赤芍有活血的作用，白芍則對肝氣有幫助。四物湯一年四季皆宜服用，冬天若手腳容易冰冷，四物可再加入杜仲、補骨脂、菟絲子，能有所改善。值得提醒的是，由於當歸滑腸，有些人喝四物湯容易拉肚子，加點砂仁、陳皮、茯苓、白竹、山藥等藥材，即可減輕拉肚子的症狀。
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