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人力中心州府集會 爭取成人英語教育經費
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紐約市成人英語教育聯盟(NYCCAL)連同人力中心等眾多成人英語教育機構，4日到州府奧伯尼集會，呼籲2019年財政預算中，州府應恢復150萬元用於成人英語教育(Adult Literacy Program)，並再撥款750萬元。
州參議員潔西卡‧拉莫斯(Jessica Ramos)表示，在紐約州，有約350萬人缺乏英語能力或高中教育水平，州府2019至2020財年的行政預算，未能恢復立法機構在2018至2019財年預算中增加的150萬元，這意味著約有7500名成人將因此失去學習英語的機會。
州眾議員牛毓琳(Yuh-Line Niou)表示，英語學習是移民家庭尋找工作並融入社區的工具，成人英語教育為社會融合、親子教育等提供了途徑，但因資金嚴重不足，只有不到3％的人可以從此項計畫中受益。
人力中心資深項目經理楊棟指出，許多華人新移民初到美國，為了找到更好的工作或是融入社會，學好英語是第一步，華人社區對英語學習班的需求非常大。
他指出，人力中心目前有五個成人英語學習班，每個班大概24人，如果沒有經費，人力中心必須要通過自籌的經費開設兩個英語學習班；而一旦英語學習班的規模減小了，意味著更少人有機會學習英語，改變生活現狀，對新移民非常不利。
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半年減重20公斤！名醫教你輕鬆減肥
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記者郭奕均／台北報導
減肥真的是現在不少人最想做，但也覺得最困難的事了！直播節目《奕起聊健康》就請來名醫教大家「輕鬆減肥」，會說輕鬆真的不是誇張，因為這位名醫─宋晏仁自己就有在半年減重將近20公斤的經驗，從最胖92公斤，到現在70多公斤，重點是都沒有復胖，他以自身經驗告訴大家，減肥不是痛苦的事，只要把握幾個原則，迎回苗條身材不是難事！
▲宋晏仁醫師強調，當身體在變換重心那一刻，就是在運動了。（圖／記者陳則凱攝影）
最後一個重點，安靜，也就是休息，你沒聽錯，減肥除了運動之外，還需要充分休息，像是充足睡眠很重要，也要讓自己休息、安靜下來，可以靜坐、深呼吸，釋放壓力，因為壓力也會造成肥胖，靜下來放鬆身心，也增加腦帶含氧量，讓身體維持正常運作。
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