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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／兒整碗紅豆湯消失 爸媽差點崩潰
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冬季不只擔心流感侵襲 50歲以上民眾更要小心皮蛇纏身
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目前正式進入流感季節，且最近天氣冷熱不定，疾病容易趁勢入侵，除了常見的流感以及肺炎外，你可能不知道也要當心帶狀性皰疹，俗稱的皮蛇來纏身，新光醫院特別提醒台灣50歲以上、免疫力低下的成人，特別當心帶狀疱疹的威脅，記得規律作息、均衡飲食，來提升免疫力，遠離疾病纏身。
所謂的帶狀疱疹，其實是水痘（帶狀皰疹病毒）再次活化的表現，在初次感染後就會潛伏在人體的背根神經節中，等到你免疫力下降時會再度活化。根據統計，台灣50歲以上的成人，有高達95%的體內都有水痘帶狀疱疹病毒，平均每3人就有1人，有機會得到帶狀皰疹。新光醫院家庭醫學科主治醫師柳朋馳指出，50歲以後罹患皮蛇的機會會大幅上升，平均發升風險是未滿50歲民眾的3.4倍。
柳朋馳醫師也說，50歲以上的中老年族群，如果面臨工作壓力或情緒壓力就容易引發皮蛇，另外如果你可能有過度的疲倦，在這些前驅症狀表現出來的時候，你可能就要小心，會不會再隔1到2週，就會出現帶狀疱疹的可能性。
新光醫院疼痛照護中心主任陳瑞源表示，皮蛇初期的疼痛表現是麻麻刺刺的，但你如果遇到帶狀皰疹在急性期的痛，會比生小孩還要痛，病程後期的慢性痛，會超越癌症的疼痛，或是退化性關節炎、骨骼肌肉的疼痛。
帶狀疱疹與免疫力息息相關，年紀雖然是最大的風險因子，但慢性疾病患者，如糖尿病、慢性腎臟病、癌症或是自體免疫疾病患者，還有生活壓力大、過度疲倦或是經歷外傷以及重大手術者等也都是罹患帶狀疱疹的高風險族群，建議民眾你曾經得過水痘，可以經過醫師評估後，決定是否接種皮蛇疫苗，這樣就能避免帶狀疱疹再度復發。
在家疊衛生紙卷也能健身！美女健身教練的創意健身法
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國外一名健身教練，時常在Instagram分享健身方法。其中最特別的是，她將家具都變身健身器材。
▼（圖／翻攝自影片）
網友看了也紛紛留言「整個家都是你的健身房」「家事自己來比較快XD」「就地取材的好方法」
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