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下面附上一則新聞讓大家了解時事

兒少喝能量飲損發育　專家：感覺累應休息或喝水
董氏基金會今天公布調查，部分能量飲糖量及咖啡因可能超過人體一天所需，影響兒童青少年腦部、智力發育。專家建議，感到疲憊是應休息的訊號，與其喝能量飲，不如喝水。

董氏基金會食品營養中心上午發布新聞稿指出，今年7至8月間於超商、超市、量販店等調查24款能量飲料，每款皆含有咖啡因，其他常見的成分還有牛磺酸、合法興奮劑（如瓜拿納）、維生素B群等。大部限定商品購買優惠分以汽水形式販售，加入二氧化碳、果汁香料、糖或其它甜味劑。

食品營養中心主任許惠玉表示，咖啡因是中樞神經興奮劑，加拿大衛生署建議，13歲以上的青少年每天咖啡因攝取量不超過2.5毫克/公斤體重。因青少年和兒童的腦部和智力還在發育，長期攝取咖啡因除會影響發育，也會使睡眠品質降低、活動力下降，造成心悸、焦慮、注意力不集中等症狀。

此外，美國心臟協會建議2至18歲每日添加糖攝取不超過25公克，但董氏基金會調查發現，近半數能量飲料只要喝1罐糖量就超標。攝取過量糖會增加多種健康風險，包含蛀牙、長青春痘、肥胖等。

許惠玉表示，近年世界多國都相當關切能量飲料對兒少的影響；美國小兒科醫學會建議19歲以下兒少不應該喝能量飲料；目前英國的大型連鎖超市已自主禁售、公立運動中心已進行立法禁售能量飲料給未滿16歲兒少；另土耳其、立陶宛、拉脫維亞也已立法禁止販售能量飲料給未滿18歲兒少。

董氏基金會今年8月也針對13至22歲青少年發起網路調查（回收303份問卷），結果發現，約6成年輕族群都喝過能量飲料（男性58%、女性42%），但其中有65%都沒有注意喝下了哪些成分內容。

調查發現，青少年最常飲用能量飲時機依序為想喝就喝、熬夜時、準備考試、運動/健身前後；最常選購原因依序為提神醒腦、消除疲倦、覺得好喝、運動/健身後補充能量、運動前提高表現。男性為求運動表現，相較於女性更容易在運動/健身前後飲用能量飲料。

董氏基金會食品營養中心營養師莫雅淳上午受訪表示，能量飲常添加牛磺酸，牛磺酸是維持腦部運作的重要物質，當進行長時間的活動推薦實用3C，體內的牛磺酸會被消耗，身體就會感覺到疲倦、頭暈、精神不振、記憶力下降等症狀。

莫雅淳表示，牛磺酸存於魚貝類、肉類等動物性食物中，尤以海鮮類含量最多，此外，因維生素B6是一種輔脢，幫助胺基酸合成與分解，若人體內有足夠的維生素B6，身體就會開始製造牛磺酸，民眾只要均衡飲食即可。

許惠玉時下最夯說，能量飲料或許能短暫提振精神狀態，但若感到疲憊就是身體在提醒應該休息，與其攝取能量飲料來提升「能量」，不如先喝足白開水，因為身體缺水時的第一個反應就是感覺疲累。

此外，許惠玉表示，做伸展操、小睡片刻、規律運動都是不錯的提神選擇。運動會促進多巴胺、血清素分泌，對學習、情緒穩定及提升注意力都相當有幫助。（中央社）

世界中學生排球U15錦標賽潭秀國中勇奪亞軍

台中市潭秀國中代表我國出征克羅埃西亞，前進「2019年世界中學生排球U15錦標賽」，在台灣時間6日凌晨勇奪亞軍佳績。潭秀國中教練林育輝表示，這是球員們第一次出國比賽，因為前往歐洲赴賽，時差的關係讓球員有疲憊感，但球員仍全力以赴，首次遠渡重洋參賽能獲得亞軍成績，對於選手們都是一大激勵。市府感謝教練與球員為國爭光，是台中的城市英雄，未來將持續健全三級排球體制，致力培育在地排球選手。

台中市政府教育局表示，國際中學生運動聯合會（International School Sports Federation）今年首次針對15歲以下學生舉辦「世界中學生U15排球錦標賽」，來自台中市的潭秀國中在台灣時間4月6日凌晨12時30分對戰中國大陸隊爭奪冠軍，在經過雙方激烈的交戰後，最後仍不敵中國大陸隊的長人優勢與快攻攻勢，拿下首屆世界中學生排球U15錦標賽亞軍。

潭秀國中教練林育輝表示，很開心能夠取得第一屆世界中學生排球U15錦標賽的國家代表隊資格，這是球員們第一次出國比賽，全隊在國中排球聯賽決賽結束後就全心備戰此次賽事，因為前往克羅埃西亞的飛機航程較長，有兩天的時間無法練球，再加上時差不免會讓球員有疲憊感，經過教練幫球員調整作息及球員的努力與毅力，最後挺進冠軍戰。

林教練指出，在冠軍賽中，中國大陸隊先發下場有五人身高超過190公分，但中華隊球員仍然奮力一搏，雖最終與冠軍金盃無緣，但首次遠渡重洋到歐洲參賽，就能獲得亞軍的成績，對於基層排球選手的培育絕對是一大激勵。

教育局長楊振昇也表示，感謝教練與球員為國爭光，是台中市的城市英雄，市府也相當重視運動三級銜接機制的建置，潭秀國中排球隊招生的對象多為鄰近的東寶國小、潭子國小，而潭秀國中畢業的球員，也多加入豐原高商排球隊，組合成台中市健全的三級排球體制，讓台中的排球健將能夠留在家鄉打球。

近一個月來，台中市學校排球隊在各大比賽中都有優異的成績，豐原高商及東山高中上個月勇奪107學年度高中排球甲級聯賽 (HVL)男女排雙料冠軍，而龍津高中也在上週拿下107學年度高中排球乙級聯賽 (HVL)男排冠軍，顯示台中積極打造適合培育排球選手三級體制，未來市府也會持續協助培育在地排球選手。

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兩蔣威權象徵怎麼辦？楊翠：不會只有「拆除」這個選項....

促轉會日前盤點全台兩蔣時期的威權象徵，包括兩蔣銅像、命名空間等，大選後將討論如何處置，代理主委楊翠強調，拆除不是唯一方法。（攝影／黃威彬）

促轉會日前發文給各機關部會及地方政府，要求清查轄下兩蔣紀念物、兩蔣銅像、中正路名、中正校名，引發外界關注。究竟促轉會將如何處置兩蔣時期的威權象徵？對此，31日現任促轉會代理主委楊翠透露，目前多數中央與地方單位已經回報轄內的兩蔣父子銅像、遺像、命名空間等威權象徵，剩下花蓮縣與基隆市還未完成統計，預計年底大選後會提出，確切數字將可出爐。

至於清查完數量後要怎麼處理？楊翠表示，會在選後到各地辦理相關論壇，蒐集民眾意見、到地方各縣市進行對話討論。「不會只有一套做法，我們會聽各機關意見，做溝通，這過程會彼此討論可以做的方法，凝聚出多元做法，可以是拆除、可能是用藝術的方式去做轉換，或是用可能適用在地的歷史記憶去做轉換等等，非常多元的做法。」

楊翠：兩蔣威權象徵「多元處置」

促轉會透露，經過初步清查結果蔣中正的塑像就有1000多座，另外還包括蔣中正遺像、蔣經國的塑、遺像、命名空間都還正在清點中。「我們會邀請在地居民談這些威權象徵跟在地空間的關係，或是專門研究在地歷史的人去談與歷史記憶的關聯。」楊翠表示大選後會去地方辦理系列論壇，蒐集各方建議，「之後會內會再找專家來做諮詢，最後會到委員會來做一些相關的討論後，再去看怎麼規劃出一個相關的做法。」

未來針對威權象徵會朝「多元處置」方向進行，如拆除、讓眷村來認養、藝術替置等都是方法，「讓地方去票選他們覺得在地歷史人物、文學人物來替置都是方法。」楊翠解釋，在地居民也可能會想出更有創意的方式，促轉會都會羅列出來，送給專家諮詢討論，每個方案需要如何配合，都會去研究。

清查是為能有更多元處置方法

「我們沒有只有拆除這個選項，但是包含這個選項。」楊翠表示，可能有人問我們說：「為什麼要做這個清查？是要全部毀掉嗎？」對於「拆銅像」爭議，楊翠強調，「如果要做這件事，我們不必做清查，我們就一聲令下——但我們促轉會成立到現在，還沒做過什麼一聲令下的狀況。」

楊翠表示，促轉會可能於選後開始規畫座談，但在哪些縣市舉行要看各地方政府，促轉會也沒有經費。至於是否找國民黨開會，楊翠強調，促轉會的諮詢會議向來都不排除各政黨參加，「如果他們願意跟我們對話，我們當然歡迎！」

另外，促轉會也預計將於12月10日世界人權日，舉辦第二波平復司法不法刑事有罪判決撤銷公告儀式。促轉會發言人、專任委員葉虹靈表示，這波公告名單除了促轉條例規定已經領過補償者之外，也包含先前未領補償、促轉會以職權認定翻案的案例，預期名單人數會比第一波還要多。